Równowaga — medytacja i towarzysze snu
Balance to towarzysz medytacji i snu, który uczy medytacji, snu i nie tylko. W pierwszym roku całkowicie za darmo otrzymasz medytacje z przewodnikiem, pejzaże dźwiękowe do snu, zajęcia na odpoczynek, a także bibliotekę wyselekcjonowanych treści audio i bezpłatne treści we wszystkich typach planów.
W swoich spersonalizowanych medytacjach , nauczysz się technik uważności, aby poprawić koncentrację i zrelaksować się, gdy jesteś w środku dnia lub próbujesz zasnąć. Nauczysz się także radzić sobie z codziennymi wyzwaniami życia i skupiać się na rzeczach, które są najważniejsze.
Poznasz zajęcia z medytacji, a także najskuteczniejsze techniki relaksacyjne, które pomogą Ci znaleźć więcej skupienia i spokoju, gdy najbardziej tego potrzebujesz. Dowiesz się, jak korzystać z różnych technik oddychania, aby naturalnie się zrelaksować, zmniejszyć niepokój i znaleźć bardziej spokojny sen.
W ramach swojego planu możesz również skorzystać z naszych wyselekcjonowanych treści dźwiękowych i bezpłatnych treści dźwiękowych do jeszcze bardziej wzmocnij swoje umiejętności medytacji.
Medytacje są podzielone na dwie kategorie: podstawy i zaawansowane. Obie sekcje uczą podstawowych umiejętności, podczas gdy medytacje zaawansowane uczą następnego poziomu medytacji.
Opinie użytkowników o Balance: Meditation Sleep
Czy próbowałeś Balance: Meditation Sleep? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!